Instagram
Rua Gironda, 167 - Jd. Paulista - São Paulo - SP
+55 (11) 3050-6581 / 3021-3870
lucyanna@lucyannakalluf.com.br
dúvidas: secretaria@lucyannakalluf.com.br
Alimentos x Imunidade
ALIMENTOS-CHAVE PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO.
11/11/2014
OS ALIMENTOS CONTÉM SUBSTÂNCIAS BIOATIVAS QUE PODEM  ESTIMULAR O SITEMA IMUNOLÓGICO AUMENTANDO A RESISTÊNCIA CONTRA VÍRUS E BACTÉRIAS. POR ISSO PODEMOS COMBATER VIROSES E DIMINUIR O EFEITO NEGATIVO DAS INFECÇÕES SE UTILIZARMOS UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

ALIMENTOS IMUNOMODULADORES

SHITAKE; : O LENTINANA DO SHITAKE AUMENTA A IMUNIDADE, ESTIMULA OS MACRÓFAGOS E LINFÓCITOS.
ALHO: PODE ESTIMULAR A RESPOSTA IMUNOLÓGICA, ESTIMULA OS MACRÓFAGOS. É AGENTE MODIFICADOR DA RESPOSTA IMUNOLÓGICA.
A GORDURA DE COCO : APRESENTA A MAIOR CONCENTRAÇÃO DE ÁCIDO LÁURICO, DENTRE TODAS AS GORDURAS VEGETAIS, É O MESMO ÁCIDO GRAXO PRESENTE NO LEITE MATERNO ESTIMULANDO O EQUILÍBRIO IMUNOLÓGICO DENTRE CENTENAS DE TRABALHOS CIENTÍFICOS, HOJE A GORDURA DE CÔCO EXTRA VIRGEM É CAPAZ DE AJUDAR A COMBATER UMA INFINIDADE DE BACTÉRIAS, LEVEDURAS, FUNGOS E VÍRUS.  BOM PARA COMBATER INÚMERAS INFECÇÕES
 
 NUTRIENTES IMPORTANTES

ZINCO: REJUVENESCE O SISTEMA IMUNOLÓGICO E. O ZINCO FAZ COM QUE O TIMO, QUE DESEMPENHA PAPEL IMPORTANTE EM NOSSAS DEFESAS, SEJA ESTIMULADO A SE DESENVOLVER APÓS A ATROFIA NATURAL DA MEIA IDADE.
BOAS FONTES =  CARNE VERMELHA; GEMA DO OVO; SEMENTE DE ABÓBORA; ARROZ INTEGRAL
VITAMINA A : O BETACAROTENO ESTIMULA CÉLULAS IMUNOLÓGICAS PROTETORAS AJUDAM A  COMBATER INFECÇÕES.
BOAS FONTES CENOURA: TOMATE; MAMÃO ; AGRIÃO
 
 
VITAMINA C = AUMENTA A PRODUÇÃO DAS CÉLULAS DE DEFESA DO CORPO, AUMENTANDO ASSIM A RESISTÊNCIA A INFECÇÕES; AJUDA NO TRATAMENTO DA GRIPE, AFECÇÕES PULMONARES, MELHORA  A  DEFESA DA PELE  E AJUDA NA CICATRIZAÇÃO DE FERIDAS
 
BOAS FONTES :  CAQUI; ACEROLA; MORANGO; PIMENTÃO; LIMÃO E  LARANJA
SELÊNIO =   É ANTIOXINATE ANTI- INFLAMATÓRIO . AJUDA NO EQUILÍBRIO DA TIREOIDE  O SELÊNIO PROTEGE O CORPO DE COMPOSTOS TÓXICOS DE METAIS PESADOS (CÁDMIO, CHUMBO, ARSÊNICO, MERCÚRIO)  É UM MINERAL IMPORTANTE NA PREVENÇÃO DO CÂNCER
BOAS FONTES =CASTANHA DO PARÁ;AMÊNDOAS;; GEMA DE OVO; SALMÃO; ARROZ
LISINA = A LISINA É UM AMINOÁCIDO ESSENCIAL QUE AUMENTA A  IMUNIDADE  É UTILIZADA PARA REDUZIR A RECORRÊNCIAS, SEVERIDADE DAS MANIFESTAÇÕES DO VÍRUS DA HERPES
BOAS FONTES = LEVEDO DE CERVEJA;  GEMA DE OVO ; ERVILHA
 
FITOTERÁPICOS QUE OTIMIZAM O SISTEMA IMUNE
CHÁ VERDE ;; GENGIBRE; GINSENG
 
SHAKE FUNCIONAL IMUNOMODULADOR
1 COPO  200 ML DE LEITE DE ARROZ OU DE AMÊNDOAS
1 C.; CHÁ DE LEVEDO DE CERVEJA
2C. CHÁ DE LINHAÇA
1/ 2 CENOURA
 1 CASTANHA DO PARÁ
5 MORANGOS ORGÂNICOS
MEL OU AÇÚCAR MASCAVO PARA ADOÇAR
BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR




Obrigado por comentar!
Erro!
Rua Gironda, 167 - Jd. Paulista - São Paulo - SP
+55 (11) 3050-6581 / 3021-3870
lucyanna@lucyannakalluf.com.br