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Mamãe em forma
08/05/2015
Vocês estão curiosos para saber como está a dieta da jornalista Marina Caruso? Vejam mais um depoimento dela:

“Depois de uma semana de dieta detox e de outra semana de fase 2 (onde comia arroz e feijão em doses moderadas e até uma fatia de pão sem glúten de vez em quando), era hora de checar como eu havia respondido ao tratamento proposto. Ao subir na balança, fiquei um pouco decepcionada. Nos primeiros dez dias havia perdido 1,5 kilo, mas agora, nos 5 dias seguintes, perdi só 400 gramas.

A boa notícia veio com a biopedância e o adipômetro (aquele aparelinho horroroso que aperta as gordurinhas da gente). Ganhei mais 100 gramas de massa magra (ou seja, músculo), perdi 2 cm de quadril e 4 cm de abdômen!!! Tudo isso, segundo a Dra. Lucyanna, demonstra que estou eliminando as gorduras ruins na região da cintura, e acelerando um pouco mais meu metabolismo.

Ainda assim, a coisa anda mais devagar do que gostaríamos, motivo pelo qual ela dificultou um pouco as coisas para mim nessa fase que comecei há três dias. Agora, nada de arroz e feijão. A força está na proteína e a graça das refeições fica por conta da quinoa, que – em duas colheres de sopa cheias – pode se tranformar tanto em tabule, quanto em risoto, se comida quente. No café da manhã e no lanche da tarde, minha aliada virou a tapioca que, quentinha e com queijo de cabra ou manteiga de búfala, fica uma delícia.

Apesar da restrição alimentar, confesso que não tenho passado fome nem tédio, como na maioria das dietas que fiz a vida toda. Ao contrário, agora tenho até me divertido com a descoberta de novos sabores”

A Marina Caruso é mãe do Leozinho, de três meses. Como ela é lactante, fiz uma dieta que garante os nutrientes necessários para a alimentação do bebê.

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