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Couve e seus benefícios
11/05/2015

Você sabia que a couve é uma verdura rica em propriedades anti-inflamatória e cicatrizante? Saborosa, ela ajuda a eliminar a gordura, regula os hormônios, melhora o humor, desintoxica e ainda combate a celulite.

E esses poderes da couve veem dos glicosinolatos, fitoquímicos naturais, que por terem ação desintoxicante estimulam o organismo a eliminar as substâncias que fazem mal ao organismo, inclusive as substâncias cancerígenas.

Poderosa aliada do sistema imunológico, a couve ainda favorece a absorção de nutrientes como o cálcio, e é a base do suco detox que você pode consumir todos os dias no café da manhã. Vamos à receita?

Ingredientes:

1 maço de couve orgânica
½ copo de água mineral

Bata no liquidificador e beba em seguida. Você também pode fazer cubinhos de gelo para misturar com água de coco ou limonada. Para consumir com outros líquidos, o ideal são duas ou três pedrinhas.





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