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Alimentos que podem ajudar a estimular o desejo sexual
11/05/2015
Sua relação está precisando de uma apimentadinha? Alguns alimentos ajudam a estimular o desejo sexual e até melhorar o desempenho na hora da relação. Eles são ricos em nutrientes que atuam na produção de hormônios, aumentam a libido e aceleram a circulação do sangue. Um exemplo é o zinco, que ajuda na produção de testosterona, hormônio responsável pelo impulso sexual. Então confira a lista, prepare o jantar romântico e aproveite!
 
Frutos do mar
Além de zinco possuem ácidos responsáveis pela liberação dos hormônios sexuais. Devido ao alto nível de zinco, as ostras são consideradas um ótimo afrodisíaco.

Amêndoa
Símbolo da fertilidade, a amêndoa possui vitamina E, ácido fólico e arginina, um aminoácido bom para o relaxamento dos vasos.

Ovo
Ajudam a melhorar a libido, pois são ricos em vitaminas B5 e B6, importantes na produção hormonal.

Aspargo
Contém ácido fólico, um importante nutriente para a produção de esperma. Nas mulheres, contribui para a maturação do óvulo, implantação do embrião e crescimento fetal.

Mel
Aumenta a produção de histamina, uma substância vasodilatadora, o que ajuda na circulação do sangue e no bom desempenho sexual. Seu poder afrodisíaco deu origem ao termo “lua de mel”.

Pimenta
Também estimula a circulação do sangue, tanto no homem quanto na mulher. Recomenda-se principalmente a pimenta caiena e a pimenta malagueta.

Romã
Aumenta a produção de óxido nítrico, substância que induz a vasodilatação. O suco dessa fruta pode melhorar a disfunção erétil em homens e aumentar o desejo sexual em mulheres.

Geleia real
Composta por proteínas, açúcares, lipídios e vitaminas, tem ação hipotensiva e vasodilatadora.




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